Odżywki na wakacje...
Na wakacje w tamtym roku brałem odżywki firmy Olimp suplementy. Moim zdaniem są to świetne odżywki ponieważ czułem się po nich naprawdę komfortowo i mogłem bez problemów trenować. Jednak w zimie straciłem chęć do dalszego treningu i odstawiłem dietę i odżywki. Niestety odbiło się to na mnie bardzo źle. Nikomu nie radzę tak radykalnej zmiany, a szczególnie po braniu odżywek. Nasze mięśnie przyzwyczajają się już do rozwoju a tu nagle przestają dostawać odpowiednie elementy, więc stają się słabsze i sflaczałe. Na dodatek to co do tej pory się zwiększało i stanowiło siłę, teraz stało się wiotkie i zbędne. Trzeba po takiej przerwie dużo nowych ćwiczeń i zaangażowania w to by znów wrócić do formy. Ja mam zamiar znów zacząć brać odżywki, jednak tym razem wcześniej zacząłem ćwiczyć by poprawić wydolność i zrobiłem sobie umiarkowaną dietę, by polepszyć dostawy witamin i mikroelementów do organizmu. Mam nadzieje, że pozwoli to odbudować to choć trochę moje mięśnie do wakacji a następnie znów zacznę trenować.