OLIMP - SUPLEMENTY

Otyły brzuch to coś z czym walczy bardzo dużo ludzi i coraz więcej powinno. Otyły brzuch wpływa na zwiększenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, nadciśnienia tętniczego, choroby wieńcowej, cukrzycy oraz innych chorób związanych z układem krążenia.

Otyłość, a szczególnie otyłość brzucha to współczesna epidemia dotykająca ludzi w najbardziej rozwiniętych krajach świata. Otyłość brzucha rozpoznaje się po obwodzie pasa, który u mężczyzny jest wtedy większy niż 102 cm, a u kobiety przekracza 88 cm.

WHR – z angielskiego waist/hip ratio, oblicza się dzieląc obwód pasa przez obwód bioder. WHR stosuje się to do określenia rozmieszczenia tłuszczu na brzuchu. Wartości wskaźnika większe niż 1.0 u mężczyzny lub 0.85 u kobiety, świadczą o otyłości brzusznej. Otyłość brzuszna wiąże się często ze zwiększonym poziomem frakcji LDL, czyli złego cholesterolu, a poziom frakcji HDL, czyli dobrego cholesterolu, jest bardzo niski. Sprzyja to rozwojowi miażdżycy naczyń krwionośnych, szczególnie przy dużym stężeniu trójglicerydów które sprawiają że krew ma wzmożoną skłonność do krzepnięcia. Otyłość brzuszna spowodowana dużym spożyciem cukrów, podczas której poziom cukru we krwi utrzymuje się na wysokim poziomie prowadzi w konsekwencji do rozwoju cukrzycy.

Czynnikami które sprzyjają rozwojowi otyłości brzusznej i których musimy unikać są:

• - alkohol

• - papierosy

• - stres

• - dieta obfitująca w tłuszcze nasycone i sól kuchenną

Otyłość brzuszna może nieść ze sobą także problemy związane z psychiką. Często są to problemy dotyczące przystosowania się do otoczenia, które wywołują reakcję stresową i brak kontroli zachowań. U palaczy problemem może być nikotyna która stymuluje wydzielanie kortyzolu. Nadużywanie alkoholu, dieta zawierająca dużo tłuszczu, mało owoców i warzyw sprzyja gromadzeniu się tkanki tłuszczowej.

Aby pozbyć się niechcianych fałd na brzuchu warto zainwestować swój czas w ćwiczenia, a aby szybko uzyskać pożądane efekty, wspomóc swój trening suplementem diety – reduktorem tłuszczu, na przykład Olimp Thermo speed extreme – Suplementy Olimp to jakość, której nigdzie indziej nie znajdziesz.